1 RM

1RM ou répétition charge maximal

Non 1 RM n’est pas une unité militaire, cette abréviation signifie une répétition avec charge maximum, cela permet de connaître le poids maximal que l’on peut soulever pour un exercice donné. C’est son record personnel en somme.

Salon Paris Body Fitness 2019

Cette année est particulière, pour la première fois depuis longtemps, je vais aller au salon en solo! J’arrive donc vers midi sans me presser, je récupère mon pass presse. Je monte préparer mon matériel à l’espace presse. Un café et quelques mini viennoiseries ingurgités, pour lancer le salon.

La préparation à la compétition en Men’s Physique

Maxime Parisi

Nous avons beaucoup parlé du FitGame, mais l’activité principale de l’équipe BHC est le contact des athlètes et sportifs dans leurs pratiques. Nous allons donc aujourd’hui nous intéresser à la compétition et principalement, à la partie Men’s Physique. Nous traiterons prochainement de la compétition Bikini. Avez-vous déjà participé ou, comme objectif, prévu de réaliser une compétition dans le monde de la musculation ?