1 RM

1RM ou répétition charge maximal

Non 1 RM n’est pas une unité militaire, cette abréviation signifie une répétition avec charge maximum, cela permet de connaître le poids maximal que l’on peut soulever pour un exercice donné. C’est son record personnel en somme.

Salon Paris Body Fitness 2019

Cette année est particulière, pour la première fois depuis longtemps, je vais aller au salon en solo! J’arrive donc vers midi sans me presser, je récupère mon pass presse. Je monte préparer mon matériel à l’espace presse. Un café et quelques mini viennoiseries ingurgités, pour lancer le salon.