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Juanito Cordia est avec Olivier Bolliet pour vous parler de musculation et du confinement.
Voici le sommaire de la vidéo :
1/ Le sport à la maison, les erreurs à ne pas faire ?!
2/ La reprise sportive, OK mais pas n’importe comment!
3/ Les conseils nutritionnelles lorsqu’on est sédentaire
4/ Le respect de son cycle circadien au quotidien.
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