Le secteur de la remise en forme et de la musculation est une vraie jungle. Comment bien choisir sa salle de sport, une qui vous convienne, une où vous serez motivé à y aller… la question peut paraître simple mais vu la pléthore d’offres, cela peut être plus compliqué que cela. Grâce à cet article, nous allons essayer de vous y faire voir plus clair.
Votre but et vos moyens
La première chose à savoir ce que vous voulez. Le plus important déjà c’est votre but. Avant même vos moyens, il faut savoir pourquoi vous voulez aller a la salle ? Si vous voulez faire du PowerLifting ou de l’haltérophilie, vous n’irez pas dans un Keep Cool qui se prêtera plus à de la remise en forme… Après viennent vos moyen, suivant le prix que vous pourrez mettre la gamme de salle ne sera pas la même…
Les coachs et l’ambiance
Certaines salles low cost ne proposent pas de suivi ou de cours collectifs avec un coach mais par vidéos… avec les inconvénients que cela impose… L’ambiance est aussi à prendre en compte, tester la salle avant de vous inscrire cela peut être instructif.
Le matériel
Qu’il soit neuf ou ancien n’est pas vraiment important, c’est surtout l’entretien qui compte. Donc faites un tour dans la salle pour vérifier que le matériel est en bon état et qu’il soit en nombre suffisant pour ne pas attendre son tour trop longtemps, ou si vous avez la place équipez vous à la maison.
La distance
Que cela soit à côté de chez vous, à côté du boulot ou même à côté de chez votre maîtresse, prenez une salle qui se trouve proche d’un endroit où vous êtes fréquemment. Le fait d’en prendre une éloignée pourra jouer sur votre motivation. Bien sur si vous avez vos habitudes cela jouera beaucoup moins.
À vous de jouer !
C’est une question de motivation maintenant ! Si vous avez un coach dans la salle, n’hésitez pas à poser des questions ou à demander un programme, ils sont la pour çà ! Et cela vaut pour les jeunes ou les séniors…