Jusqu’où descendre au squat ?

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Question cruciale, et réponses simples.

Avec les 3 options que je vous propose dans cette vidéo, vous optimiserer vos entrainements et progresserer au squat.

Bien sûr, dans certains cas, il sera pertinent de faire autrement, mais dans 90% des cas, suivez mes conseils sur ce point précis. Bonnes courbatures 🙂

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