Son entraîneur, Chris Aceto a confirmé la nouvelle de la mort de Shaw Rhoden, ce samedi 6 novembre 2021, il avait 46 ans. Generation Iron indique que la cause du décès était une crise cardiaque.
Shaw Rhoden victime d’une crise cardiaque.
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Mr Olympia 2021 : résultats et prix
Mr Olympia est la plus grosse compétition de l’année en bodybuilding. Avec 1,6 million de dollars à partager entre 11 catégories, les athlètes ont donné leur maximum entre le 8 et le 9 octobre 2021.
2021 IFBB Europa Pro : résultats et prix
Le 15 août à Alicante, en Espagne s’est déroulé le championnat 2021 IFBB Europa Pro.
Fitness Nations fête ses 5 ans !
Le 3 mai 2021, l’association Fitness Nations fête ses 5 ans d’existence et de promotion des sports de force. Née de la volonté de mettre en valeur les différents acteurs européens de ces sports, l’association n’a eu de cesse de collaborer avec des acteurs de tous horizons et ce, malgré la crise sanitaire qui a frappé de plein fouet ses activités. Rétrospective sur ces 5 shakers d’activité.
Date de réouverture des salles de sport française enfin connue !
Le président a présenté un calendrier de sortie de confinement et des restrictions sanitaires en quatre étapes entre le 3 mai et le 30 juin. D’après ce plan, les salles pourront réouvrir le 9 juin.
Créatine et croissance musculaire, quels sont les faits sur le plan scientifique ?
Actuellement, la créatine monohydrate, et d’autres molécules similaires, font toujours partie des ergogènes les plus fiables des sports de force. Un ergogène, c’est une molécule ou un processus qui entraîne […]
Soulevé de terre jambes tendues
plusieurs idées repères pour guider votre soulevé de terre jambes tendues:
– rapprocher les omoplates dans le dos
– engager la poitrine en avant
– reculer le bassin pour permettre à la barre de descendre
– maintenir une antéversion nette pour préserver la cambrure lombaire, et aussi pour guider le mouvement.
– descendre aussi bas que possible
– le regard bien droit devant vous
La musculation après 40 ans avec Éric Mallet
Plusieurs aspects : Entraînement – Nutrition – Supplémentation. Renforcer les acquis sur de nouvelles bases physiologiques. L’importance de la récupération post-exercices. Adapter l’intensité des exercices.
Squatter efficacement SANS matériel
Nous n’avons pas tous du matériels chez soi et les salles sont fermées jusqu’à nouvel ordre, Pierre Goett vous explique donc comment effectuer un squat sans matériel et avec intensité.
Pourquoi la whey fait péter ?
C’est un fait avéré : la whey fait péter. Du moins certaines wheys. Quiconque consomme de la protéine en poudre a déjà été confronté à la difficile gestion de flatulences […]