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Nutrition – Diététique

Créatine et croissance musculaire, quels sont les faits sur le plan scientifique ?

Posté le 13 mars 202114 mars 2021 par Éric Mallet

Actuellement, la créatine monohydrate, et d’autres molécules similaires, font toujours partie des ergogènes les plus fiables des sports de force. Un ergogène, c’est une molécule ou un processus qui entraîne […]

Pourquoi la whey fait péter ?

Posté le 29 décembre 202029 décembre 2020 par L'équipe Fitness Nations
whey proteine

C’est un fait avéré : la whey fait péter. Du moins certaines wheys. Quiconque consomme de la protéine en poudre a déjà été confronté à la difficile gestion de flatulences […]

Collagène : compter dans les protéines ?

Posté le 29 juin 20202 juillet 2020 par Will Janssens

Faut-il compter le collagène dans les calories ? Faut-il compter le collagène dans le quota de protéines ? La réponse de Will Jansens ans la vidéo…

Que manger avant une séance ?

Posté le 8 novembre 201921 novembre 2019 par JP

L’alimentation est à la base de nos vies et en avoir une bonne est indispensable pour être en bonne santé.

CÉRÉALES OU CÉRÉALES ?

Posté le 19 juillet 20176 octobre 2017 par Hamid

CÉRÉALES OU CÉRÉALES ?     Un peu d’histoire… Bon nombre de produits aujourd’hui courants dans l’alimentation, sont nés ou ont vus leur essor se faire par le biais des […]

Le ratio Sodium/Potassium

Posté le 14 mars 201721 novembre 2019 par FeelNoFear

Le ratio SODIUM/POTASSIUM, wtf is that ? Décryptons étape par étape. Le sodium et le potassium sont deux micronutriments très présents dans le corps, largement impliqués dans la régulation hydrique […]

Pourquoi devrions nous manger moins industriel ?

Posté le 3 octobre 201621 novembre 2019 par Eric Copet

*** Impact sur la santé du retour à une alimentation brute, non transformée *** Dans cet article, je vous propose de vous rendre compte des nombreux intérêts à revenir progressivement […]

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