Actuellement, la créatine monohydrate, et d’autres molécules similaires, font toujours partie des ergogènes les plus fiables des sports de force. Un ergogène, c’est une molécule ou un processus qui entraîne […]
Nutrition – Diététique
Pourquoi la whey fait péter ?
C’est un fait avéré : la whey fait péter. Du moins certaines wheys. Quiconque consomme de la protéine en poudre a déjà été confronté à la difficile gestion de flatulences […]
Collagène : compter dans les protéines ?
Faut-il compter le collagène dans les calories ? Faut-il compter le collagène dans le quota de protéines ? La réponse de Will Jansens ans la vidéo…
Que manger avant une séance ?
L’alimentation est à la base de nos vies et en avoir une bonne est indispensable pour être en bonne santé.
CÉRÉALES OU CÉRÉALES ?
CÉRÉALES OU CÉRÉALES ? Un peu d’histoire… Bon nombre de produits aujourd’hui courants dans l’alimentation, sont nés ou ont vus leur essor se faire par le biais des […]
Le ratio Sodium/Potassium
Le ratio SODIUM/POTASSIUM, wtf is that ? Décryptons étape par étape. Le sodium et le potassium sont deux micronutriments très présents dans le corps, largement impliqués dans la régulation hydrique […]
Pourquoi devrions nous manger moins industriel ?
*** Impact sur la santé du retour à une alimentation brute, non transformée *** Dans cet article, je vous propose de vous rendre compte des nombreux intérêts à revenir progressivement […]