C’est un fait avéré : la whey fait péter. Du moins certaines wheys. Quiconque consomme de la protéine en poudre a déjà été confronté à la difficile gestion de flatulences […]
Pourquoi la whey fait péter ?

C’est un fait avéré : la whey fait péter. Du moins certaines wheys. Quiconque consomme de la protéine en poudre a déjà été confronté à la difficile gestion de flatulences […]
Selon un consensus international, la sédentarité correspond à toutes activités éveillées qui se déroulent en position assises ou allongées. Cela comprend toutes les activités dont la dépense énergétique est inférieure ou égale à 1.5 METs.
Le déconfinement sera-t-il prolongé au-delà du 1er décembre ? Pourrons nous nous entrainer avant les fêtes ? quand allons nous sortir du confinement.
Le ministère chargé des Sports à détaillé ses principales dispositions prises pour le secteur du sport.
Créé dans les années 40 par William Sheldon, un psychologue Américain. Ce concept est largement répondu dans le monde de la musculation. Les morphotypes sont censés définir des classes morphologiques, dans lesquelles chaque pratiquant peut se situer et qui indiquent s’ils sont plus ou moins aptes à construire du muscle, devenir sec ou, au contraire, s’ils auront de la difficulté à devenir massif et à perdre du gras.
L’expert en expérience d’adhésion Blair McHaney partage son plan de réouverture en cinq étapes axé sur les données.
Les clubs de santé du monde entier commencent à réfléchir au moment et à la manière de rouvrir en toute sécurité. Voici 18 considérations de sécurité à intégrer dans votre planification.
Cet article est basé sur des généralités pensez à vous adapter et ne surtout pas vous forcer à entrer dans un cycle type, votre rythme biologique n’est pas forcément dans […]
Depuis la circulaire du 12 décembre 2019, proposer du sport en entreprise n’est plus considéré comme un avantage en nature. Le Gouvernement, par cette mesure, encourage donc le sport en entreprise.
L’alimentation est à la base de nos vies et en avoir une bonne est indispensable pour être en bonne santé.