5 conseils pour débuter la musculation

On a tous commencé un jour et qui peut se targuer d’être rentré dans une salle de musculation en connaissant son sujet de A à Z ? Les programmes de musculation varient d’un pratiquant à un autre. Beaucoup de gens obtiendront des résultats en deux à trois mois, mais beaucoup, aussi, ne verront pas de résultats même après 4 à 5 mois.

Comment bien choisir sa salle de sport ?

Le secteur de la remise en forme et de la musculation est une vraie jungle. Comment bien choisir sa salle de sport, une qui vous convienne, une où vous serez motivé à y aller… la question peut paraître simple mais vu la pléthore d’offres, cela peut être plus compliqué que cela. Grâce à cet article, nous allons essayer de vous y faire voir plus clair.