Le sport (donc la musculation) permet de se maintenir en bonne santé. C’es pour cela que les séniors ne devraient pas s’en priver !
Santé
La créatine, c’est du dopage !
la créatine est un complément alimentaire qui à été largement étudié. Est-ce du dopage ou non ? Nous vous proposons de faire le point dessus !
La mobilité au service de la musculation
Il ne faut pas confondre mobilité et souplesse. Je ne suis pas souple et je ne suis pas mobile sont deux concepts proches mais différents.
Le surentraînement ou coup de fatigue ?
Le surentraînement, quand survient il ? quels symptômes ? comment le guérir ? et surtout comment l’éviter ? Car ce n’est pas juste une fatigue passagère !
Musculation vs croissance : un combat de taille !
La musculation ralentit-elle la croissance de nos enfants? Pronant le sport santé nous allons répondre à vos questions en restant le plus objectif possible!