Il ne faut pas confondre mobilité et souplesse. Je ne suis pas souple et je ne suis pas mobile sont deux concepts proches mais différents.
Exercices
Musculation du dos, bases et astuces d’entraînement d’un groupe musculaire complexe !
Je reviens enfin vers vous après plusieurs semaines de travail trop chargé. Cette fois, je me suis dit que de rédiger un article sur l’entraînement du dos serait sans doute […]