Le sport (donc la musculation) permet de se maintenir en bonne santé. C’es pour cela que les séniors ne devraient pas s’en priver !
Muscle
L’échauffement en musculation
Souvent délaissé ou mal effectué, l’échauffement est pourtant une des choses les plus importante d’une séance.Trop souvent, je vois des gens qui entrent dans la salle, foncent sur les machines/banc et commencent à s’entraîner directement.
Résumé du Pro Show de l’Arnold Classic Europe 2017
Le Championnat de Bodybuilding et Men’s Physique professionnel de l’Arnold Classic Europe 2017 était à la fois une consécration sans surprise et attendue de pied ferme par tous les fans […]