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Faut-il compter le collagène dans les calories ?
– Oui !
Faut-il compter le collagène dans le quota de protéines ?
– Oui et non
(optique prise de masse musculaire expliquée dans la vidéo) willjanssens.ch
Source citée dans la vidéo : C’était en réalité entre 2.3 et 3.1 g / kg de masse maigre (et non 2.7-3.1 comme dit dans la vidéo) « Higher protein intakes (2.3–3.1 g/kg FFM) » Aragon et al. (2017) International society of sports nutrition position stand: diets and body composition ; PMID: 28630601 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti…
Cet article est tiré de la page facebook de Will Jansens
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