Le pontage, c’est la position très cambré que prend le dos lors d’un exercice de musculation, comme le développé couché par exemple.
dos
Musculation du dos, bases et astuces d’entraînement d’un groupe musculaire complexe !
Je reviens enfin vers vous après plusieurs semaines de travail trop chargé. Cette fois, je me suis dit que de rédiger un article sur l’entraînement du dos serait sans doute […]