Selon un consensus international, la sédentarité correspond à toutes activités éveillées qui se déroulent en position assises ou allongées. Cela comprend toutes les activités dont la dépense énergétique est inférieure ou égale à 1.5 METs.
Le déconfinement sera-t-il prolongé au-delà du 1er décembre ? Pourrons nous nous entrainer avant les fêtes ? quand allons nous sortir du confinement.
Ronnie Coleman a passé une visite médicale de routine pour vérifier l’état de ses hanches. Son médecin en verifant le résultat des radiographies a informé Ronnie qu’il avait besoin d’une intervention chirurgicale urgente sur sa hanche droite.
Cet article est basé sur des généralités pensez à vous adapter et ne surtout pas vous forcer à entrer dans un cycle type, votre rythme biologique n’est pas forcément dans […]
Depuis la circulaire du 12 décembre 2019, proposer du sport en entreprise n’est plus considéré comme un avantage en nature. Le Gouvernement, par cette mesure, encourage donc le sport en entreprise.
« FLEX » Wheeler, quatre fois vainqueur de l’Arnold Classic, aurait subi une opération d’urgence, la semaine dernière, qui a nécessité l’amputation partielle de sa jambe droite.
La tendinite fait partie des blessures fréquentes chez les sportifs professionnels ou amateurs, et les personnes dont la profession requiert de faire des gestes répétitifs.
Le sport (donc la musculation) permet de se maintenir en bonne santé. C’es pour cela que les séniors ne devraient pas s’en priver !
Il ne faut pas confondre mobilité et souplesse. Je ne suis pas souple et je ne suis pas mobile sont deux concepts proches mais différents.
Le surentraînement, quand survient il ? quels symptômes ? comment le guérir ? et surtout comment l’éviter ? Car ce n’est pas juste une fatigue passagère !